如何防止您的 Instagram 被黑客攻击

更新于 2024 年 4 月 11 日。

恶意黑客常将 Instagram 视为攻击目标。 2022 年发生了 100 多万起社交媒体帐户接管攻击，最深受其影响的帐户在 Instagram 平台上。 为了防止您的 Instagram 被黑客攻击，您应该遵循网络安全最佳实践，例如设置强密码、启用多因素身份验证 (MFA) 以及添加备份电子邮件。

您可能想知道为什么有人想要入侵您的 Instagram 帐户。 人们入侵 Instagram 帐户最常见的原因是窃取您的个人信息、分发垃圾邮件、诈骗您的关注者或实施个人报复或骚扰。

继续与强度，了解 Instagram 受到黑客攻击的方式，以及防止您的 Instagram 被黑客攻击的八个小贴士。

Instagram 帐户如何被黑客攻击？

如需了解如何防止您的 Instagram 帐户被黑客攻击，您必须首先了解 Instagram 帐户是如何遭到黑客攻击的。 下面介绍一些最常见的途径。

凭证较弱

尽管强烈建议使用强密码来保护您的在线帐户，但许多人仍然选择使用弱密码。 网络犯罪分子可以轻松破解或猜中这些弱密码，导致您的帐户面临更大的被盗风险。

公共数据泄漏

公司数据泄漏、敏感信息被曝光时，就会发生公共数据泄漏事件。 公司通常存储员工和客户数据，如电子邮件地址、信用卡账号和凭证。 如果您的凭证因公共数据泄漏而被暴露，而且您在多个帐户中重复使用密码，网络犯罪分子可能会利用该密码访问您同样使用该密码的所有其他帐户，如您的 Instagram。

陷入网络钓鱼诈骗

网络犯罪分子实施网络钓鱼诈骗的目的是通过冒充他人并表现出紧迫感，诱骗受害者透露其个人信息。 例如，如果您是 Instagram 网络钓鱼攻击的目标，网络犯罪分子可能会假装成 Instagram 代表联系您，并表示您出于某些“急迫”理由需要登录帐户。 该消息将包含虚假网站的链接，该网站将假装成真实的 Instagram 页面。

如果您陷入骗局并将凭证输入假的登录窗口，它会将您的凭证直接发送给网络犯罪分子。 一旦不良行为者取得了您的凭证，他们就可以利用这些凭证来访问您的帐户，用于恶意目的。

防止您的 Instagram 免遭黑客攻击的小贴士

以下是防止您的 Instagram 免被黑客攻击的八个小贴士。

1. 使用唯一的强密码

为 Instagram 使用强密码对于保护您的帐户免遭黑客攻击非常重要。 弱密码是帐户被入侵的最常见途径之一。 强密码至少含有 16 个字符，是大小写字母、数字和字符的随机组合，不得在任何其他帐户中重复使用。 这是因为密码的重复使用会让您容易受到凭证填充攻击，在这种攻击中，网络犯罪分子会使用一个被盗的密码进入多个其他帐户。

如果您难以记住密码，那么您应该使用密码管理器，它可以将它们存储在安全的数字保险库中，为您记住所有密码。 它还将生成强密码并自动填充，快速并轻松地登录您的 Instagram 和其他帐户。

2. 启用多因素身份验证

多因素身份验证 (MFA) 是除了用户名和密码之外的额外一个身份验证步骤，可保护您的帐户。 当您的密码被盗时，它有助于保护您的帐户，因为在缺少第二种验证方法时，网络犯罪分子将无法进行访问。 网络安全专家建议为每个帐户启用 MFA，特别是容易被黑客攻击的帐户，如 Instagram 帐户。

Instagram 提供几种不同的 MFA 方案：

MFA Option	How it Works
Time-Based One-Time Password (TOTP)	A TOTP is received through an authenticator app, such as Google Authenticator or a password manager with an authenticator feature. Most authenticator apps are free to use. After setting it up, the authenticator will display a 6-digit code which changes every 30-60 seconds. When you log in, you enter the code along with your credentials to verify your identity. TOTP is the most secure MFA option for Instagram, and it’s also the quickest for logging in.
SMS Text	Choosing SMS text will require you to enter a phone number you’d like to use to receive text messages. Then, when you make a log-in attempt, you will be sent a code via text. You enter the code to verify your identity.
WhatsApp	If you choose the SMS option, in some countries you can choose to receive the message on your WhatsApp account instead of through your mobile phone number.

TOTP 是 Instagram 上最安全的 MFA 方案，因为它最不容易被网络犯罪分子拦截。 另一方面，SMS 短信可能会被一种叫做 SIM 交换的方式拦截。 但是，您应该使用任何为您提供的 MFA，因为使用任何类型的 MFA 都比什么都不用要好。

如何为 Instagram 设置 MFA

以下是在 Instagram 帐户上启用 MFA 的步骤。

1. 点击您的个人资料图片
2. 选择菜单图标
3. 转到设置和隐私
4. 点击帐户中心
5. 点击密码和安全
6. 点击双因素身份验证
7. 点击身份验证应用程序或短信 (SMS)
8. 按照说明在手机上设置两个选项中的任意一个。

3. 选择如何接收“登录警报”

登录警报是一项重要功能，它能告知您是否有人从另一台设备登录了您的帐户。 Instagram 可以通过应用内通知或电子邮件向您发送这些通知。 请务必将通知设置为发送至您最有可能立即看到的地方。 这样一来，如果有人登录您的帐户，您可以立即采取行动。

如何设置您接收登录警报的方式

1. 点击您的个人资料图片
2. 选择菜单图标
3. 转到设置和隐私
4. 点击帐户中心
5. 点击登录警报
6. 选择您喜欢的接收方式。

4. 及时更新您的电话号码和电子邮件

您的电话号码和电子邮件地址是重要的联系信息，它将用于帐户恢复，并在有任何安全问题时通知您。 请务必及时更新此信息。

如何更改您的联系信息

如果您的电话号码或电子邮件发生变化，以下是如何在帐户中更新它们：

1. 点击您的个人资料图片
2. 选择菜单图标
3. 转到设置和活动
4. 点击帐户中心
5. 点击个人详细信息
6. 点击添加新联系人
7. 要删除旧联系信息，请点击您想要删除的联系信息，然后选择删除

5. 在安全设置中检查第三方应用程序

有时候，您可能会将第三方应用程序和网站连接到您的 Instagram 帐户，以登录其他网站或开展其他活动。 然而，为了保障数据安全，您应该仅在必要时给予第三方权限，而且您应该删除您不再积极使用的权限。

如何管理第三方应用程序权限

管理您的第三方权限：

1. 点击您的个人资料图片
2. 选择菜单图标
3. 转到设置和活动
4. 选择应用程序和网站
5. 在此处查看所有第三方连接，并选择您想要删除的连接。

6. 了解如何识别网络钓鱼

网络犯罪分子经常以网络钓鱼诈骗的方式针对 Instagram 用户。 为避免网络钓鱼攻击，您应谨慎对待任何声称来自 Instagram 的奇怪电子邮件，特别是在其中包含删除帐户威胁等紧急消息的情况下。 如果您收到此类电子邮件，您应该首先检查电子邮件地址。Instagram 表示您只会收到他们发送的地址为 “@mail.instagram.com” 的电子邮件。 此外，在您点击链接之前，首先应该通过URL检查链接是否合法，并查看它是否与官方提供的 Instagram 网站地址相匹配。

7. 阻止可疑帐户

您应该将您的 Instagram 帐户调至“隐私”设置，并仅接受您认识的人的关注请求。 这有助于防止诈骗者将您的帐户定为目标。 如果您不认识的帐户向您发送了奇怪的消息，特别是发送了含有可疑链接的消息，您应该拉黑他们。 他们可能是试图攻击您的骗子，减少他们对您帐户的访问将有助于您保护帐户。

8. 仅使用安全的 Wi-Fi 网络

您应该避免使用公共 WiFi 网络，并仅使用您知道是安全的 WiFi。 这是因为网络犯罪分子也可以访问公共 Wi-Fi，他们可能会利用这一访问权限拦截传输中的私人信息。 这被称为中间人 (MITM) 攻击。 避免使用公共 Wi-Fi 对于保护您的任何私人数据（包括 Instagram 帐户）非常重要。

如何判断是否有人入侵了您的 Instagram 帐户

除了了解如何防止您的 Instagram 被黑客攻击之外，了解那些表明您的 Instagram 被黑客攻击的迹象同样重要。 以下是需要注意的迹象。

1. 您无法登录您的账户

Instagram 被黑客攻击最明显的迹象之一是您无法登录帐户。 您可能多次输入凭证，但被告知凭证不正确。 这意味着有人能够访问您的帐户并更改了您的密码，将您锁定在自己的帐户之外。

2. 您的帐户存在异常活动

有人入侵您的 Instagram 帐户的另一个迹象是您注意到异常活动，如您的帐户出现您并未发布的帖子，或者您的关注者收到您发送的奇怪消息。 一旦发现任何社交媒体帐户上出现此类异常活动，必需立即更改密码并启用 MFA。

3. 您的帐户信息更改

进入 Instagram 帐户的设置，即可检查帐户信息，其中包括您的姓名、电子邮件地址和电话号码。 如果您发现自己的帐户信息被更改，而作出这些更改的并非您本人，您需要立即将其改回自己的信息，更改密码并启用账户 MFA，以免威胁行为者将您锁定在自己的帐户之外。

保护您的 Instagram 帐户免遭黑客攻击

对于任何帐户（包括您的 Instagram 帐户），使用唯一的强密码和启用 MFA 都是保障帐户安全的最重要的步骤。 使用这两个最佳实践，您可以防止大多数网络犯罪分子获取您账户访问权限的常见方式。

若要感受密码管理器如何让您更便捷地遵循这些网络安全最佳实践，请尝试使用 Keeper 密码管理器。 下载之后，您可以使用它来为 Instagram 帐户设置强密码和 MFA。 有了 Keeper 的自动填充功能，不仅您的帐户会更安全，登录也将轻而易举。