Cómo crear una frase de contraseña segura

Una frase de contraseña es una forma más segura de crear una contraseña, pues utiliza una cadena de palabras aleatorias en lugar de una cadena de caracteres aleatorios. Las frases de contraseña suelen ser más fáciles de recordar, más largas y más seguras que la mayoría de las contraseñas tradicionales generadas por los usuarios. Sin embargo, las frases de contraseña no seguras siguen siendo susceptibles a los ataques cibernéticos relacionados con contraseñas. Para crear frases de contraseña seguras, evite utilizar información personal; incluya letras mayúsculas y minúsculas, números y caracteres especiales; haga uso de un generador de frases de contraseña y almacénelas en un gestor de contraseñas.

Siga leyendo para obtener más información sobre las frases de contraseña y por qué es tan importante que sean seguras, y conozca algunos consejos sobre cómo crearlas y algunos ejemplos.

La importancia de utilizar frases de contraseña seguras

Utilice frases de contraseña seguras para proteger sus cuentas en línea de todo acceso no autorizado. Sus cuentas en línea otorgan acceso a su información confidencial, que los cibercriminales pueden vender en la dark web o utilizar para cometer robos de identidad. Emplear una frase de contraseña no segura hace a sus cuentas en línea más susceptibles a los ataques relacionados con contraseñas, con los que podrían acabar vulneradas.

Consejos para crear una frase de contraseña segura

Utilice frases de contraseña seguras y exclusivas para proteger sus cuentas en línea de todo acceso no autorizado. Queremos darle algunos consejos para crear frases de contraseña seguras.

Evite utilizar información personal

A la hora de crear una frase de contraseña, evite incluir cualquier información personal, como equipos deportivos favoritos, nombres de familiares, fechas importantes o nombres de mascotas, porque los cibercriminales pueden recopilar este tipo de información en redes sociales y otros sitios web públicos. Evite compartir en exceso su información personal por Internet para que los cibercriminales no puedan utilizarla en su contra. Y lo que es más importante: evite incluir información personal al crear frases de contraseña.

No utilice palabras que se correlacionen

Una frase de contraseña segura no incluye palabras que puedan correlacionarse entre sí. Por ejemplo, si opta por usar un tema concreto, como tipos de fruta, los cibercriminales tendrán más fácil adivinar la frase de contraseña. Evite también utilizar palabras de uso común, como “contraseña”, o la misma palabra con ligeras variaciones. Una frase de contraseña segura incluye palabras aleatorias que no se correlacionan entre sí. Puede utilizar también palabras sin sentido, inventadas o mal escritas. Una frase de contraseña no tiene por qué tener sentido gramaticalmente hablando.

Evite utilizar frases conocidas

A la hora de crear una frase de contraseña, evite utilizar frases conocidas, letras de canciones, rimas infantiles o citas que alguien pueda adivinar fácilmente. En su lugar, utilice palabras aleatorias que no se correlacionen ni tengan ninguna conexión con usted.

No reutilice las frases de contraseña

Aunque las frases de contraseña son más seguras que la mayoría de las contraseñas generadas por los usuarios, no las reutilice para varias cuentas. Si un cibercriminal logra vulnerar una de sus frases de contraseña, podría ejecutar un ataque de relleno de credenciales en el que emplearía la frase de contraseña vulnerada para obtener acceso a otras cuentas que utilizasen la misma. En ese caso, los cibercriminales tendrían acceso a varias cuentas y podrían robar su información confidencial. Utilice una frase de contraseña exclusiva para cada cuenta a fin de evitar los ataques de relleno de credenciales.

Combine letras mayúsculas, letras minúsculas, números y caracteres especiales

Para reforzar más la seguridad de su frase de contraseña y dificultar que los cibercriminales puedan descifrarla, incluya una combinación de letras mayúsculas y minúsculas, números y caracteres especiales. Sin embargo, evite reemplazar las letras con números y caracteres especiales, como “@” en lugar de “a” o “5” en lugar de “s”. Los cibercriminales conocen esta técnica y disponen de herramientas que identifican si una letra se ha sustituido por otro carácter. Incorpore números y caracteres especiales en sus frases de contraseña, pero que no sean predecibles.

Incluya al menos 16 caracteres

Según security.org, las contraseñas de 6 caracteres o menos pueden descifrarse de forma instantánea, independientemente de si incluyen letras mayúsculas, números o caracteres especiales. Sin embargo, podrían tardarse 34 000 años en descifrar una contraseña de al menos 16 caracteres, incluso más tiempo si incluye letras mayúsculas, números y caracteres especiales. Como las frases de contraseña son también contraseñas, se les aplica las mismas reglas. Las frases de contraseña deben tener al menos 16 caracteres para que los cibercriminales no puedan descifrarlas.

Utilice un generador de frases de contraseña

Crear frases de contraseña seguras y exclusivas para cada una de sus cuentas puede resultar difícil. Para que el proceso sea más sencillo, puede recurrir a un generador de frases de contraseña. Un generador de frases de contraseña generará una frase de contraseña segura y exclusiva. Con un generador de frases de contraseña, puede elegir su longitud, sus separadores y su nivel de complejidad. Un generador de frases de contraseña garantiza que cada una de ellas sea segura, exclusiva y difícil de descifrar.

Almacene sus frases de contraseña en un gestor de contraseñas

Aunque las frases de contraseña son más fáciles de recordar que las contraseñas, recordar una específica para cada cuenta puede acabar siendo complicado. Guarde todas sus frases de contraseña en un gestor de contraseñas para que iniciar sesión en sus cuentas sea más fácil y evitar que las vulneren.

Un gestor de contraseñas es una herramienta que almacena y gestiona de forma segura su información personal en una bóveda cifrada digitalmente. Con un gestor de contraseñas, puede acceder a las credenciales de inicio de sesión de sus cuentas en cualquier momento y lugar. Las credenciales de inicio de sesión se encuentran protegidas por varias capas de cifrado y solo se pueden acceder a ellas utilizando una contraseña maestra segura. Un gestor de contraseñas también protege sus cuentas en línea porque identifica las contraseñas no seguras y le solicita que las refuerce utilizando el generador de contraseñas incorporado.

Ejemplos de frases de contraseña seguras

A continuación, presentamos dos ejemplos de frase de contraseña segura. No utilice estos ejemplos como frases de contraseña, pues se han publicado en Internet para que el público los vea.

• Manzana1 pl@ato fuego panTalla abrir!: se trata de una frase de contraseña segura porque ninguna de las palabras se correlaciona entre sí. Son palabras aleatorias que no incluyen información personal sobre el usuario. La frase de contraseña tiene 37 caracteres e incluye una combinación de letras mayúsculas, números y caracteres especiales colocados de forma aleatoria en toda la frase. También incluye espacios como separadores entre las distintas palabras.
• cArgador-8coliflor-mordor-Miliki-votella: también se trata de una frase de contraseña segura porque incluye aleatoriamente letras mayúsculas y números. También utiliza guiones como separadores e incorpora palabras sin sentido y mal escritas, que dificultan que los cibercriminales puedan adivinar la frase en cuestión. Tiene 40 caracteres e incluye palabras completamente aleatorias que no se correlacionan.

Utilice Keeper® para gestionar sus frases de contraseña

Debe utilizar frases de contraseña seguras y exclusivas para cada una de sus cuentas con el objetivo de protegerlas de todo acceso no autorizado. Sabemos que recordar una frase de contraseña exclusiva para cada cuenta puede resultar difícil. La mejor manera de recordar todas sus frases de contraseña seguras y exclusivas es utilizando un gestor de contraseñas. Un gestor de contraseñas almacena de forma segura todas sus frases de contraseña en una bóveda digital cifrada y le permite acceder a ellas en cualquier momento que las necesite.

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