¿Qué es una frase de contraseña?

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Una frase de contraseña hace referencia a una contraseña creada usando una cadena de palabras en lugar de caracteres aleatorios como una contraseña. Mientras las frases de contraseña pueden ser más fáciles de recordar que las contraseñas complejas, es importante considerar los riesgos de usar una frase de contraseña.

Frase de contraseña frente a contraseña

A diferencia de las contraseñas, las frases de contraseña no son tan complejas porque usan palabras de diccionario comunes que se encadenan para crear una contraseña. Por el contrario, las contraseñas deben crearse siguiendo unas buenas prácticas, algo que la mayoría de las personas no hace. Una buena práctica en este sentido consiste en asegurar que no se incluyen palabras de diccionario para crear contraseñas. La mejor forma de crear una contraseña fuerte es usando un generador de contraseñas aleatorias para que la contraseña sea única y difícil de descifrar por un ciberdelincuente.

Ejemplos de frase de contraseña

Las frases de contraseña usan una frase que normalmente significa algo para la persona que la creó. Por ejemplo, si a alguien le encantan los helados, puede crear una frase relacionada con eso, como "¡Me encanta el helado!". Como puede comprobar, usar esa frase como contraseña para una de sus cuentas puede ser arriesgado, ya que usa palabras comunes de diccionario.

Otro ejemplo de frase de contraseña sería usar palabras aleatorias juntas como "Sopa Refugio Verano Efectivamente Vara 9", que también usa palabras de diccionario comunes. Si se usara como contraseña, la cuenta podría verse comprometida en un ataque de diccionario.

Los beneficios de usar una frase de contraseña

Usar una frase de contraseña tiene un beneficio, pero, más allá de eso, no tiene ninguna ventaja más que una contraseña.

Es más fácil de recordar que una contraseña

Como las frases de contraseña usan una cadena de palabras, son más fáciles de recordar. Esto se debe a que normalmente se utilizan frases de contraseña con algún significado. No obstante, esto también va en contra de las buenas prácticas con las contraseñas, en las que se enfatiza que las contraseñas no deberían incluir información personal. Incluir información personal facilita que los ciberdelincuentes pongan en peligro una cuenta, ya que pueden comprobar su huella digital para intentar adivinar su contraseña.

Las desventajas de usar una frase de contraseña

Estas son algunas de las desventajas de usar una frase de contraseña como contraseña.

No puede recordarlas para TODAS sus cuentas

Aunque las frases de contraseña pueden ser más fáciles de recordar, será imposible recordar frases de contraseña diferentes para cada una de sus cuentas. Hoy en día, tenemos cuentas para todos los servicios que utilizamos, por lo que recordar los inicios de sesión para todos ellos sin reutilizar contraseñas sería imposible.

Puede que acabe utilizándolas en varias cuentas

Cuando no somos capaces de recordar nuestras frases de contraseña, a menudo nos conformamos con reutilizar contraseñas creadas a partir de frases de contraseña para varias cuentas. Si una de esas cuentas se viera comprometida, todas las demás correrían el mismo riesgo.

Susceptible a ataques de diccionario

Un ataque de diccionario es un ataque de contraseñas que utiliza una lista de palabras. Esta lista de palabras contiene palabras y frases de diccionario, así como contraseñas comunes que han sido expuestas en filtraciones de datos. Una vez que un ciberdelincuente reúne una lista de palabras, la introduce en un programa que intentará adivinar contraseñas una por una en la cuenta del usuario. El programa acelera el proceso para el ciberdelincuente y le facilita la tarea de descifrar contraseñas, sobre todo las que contienen palabras de diccionario.

Cíñase a contraseñas fuertes y únicas, no frases de contraseña

Aunque el uso de frases de contraseña puede hacer que sean más fáciles de recordar, es importante tener en cuenta que estas facilitan a los ciberdelincuentes la tarea de comprometer sus cuentas.

La mejor forma de proteger sus cuentas es usar una contraseña única y fuerte para cada una, y un gestor de contraseñas simplifica el proceso. Un gestor de contraseñas es una herramienta que le ayuda a generar, almacenar de forma segura, compartir y gestionar sus contraseñas en un mismo almacén cifrado al que solo se puede acceder con su contraseña principal.