パスワードの使い回しは危険！覚えられない時は？

更新日：2025年4月29日

同じパスワードを複数のアカウントで使い回す習慣は避けるべきです。理由は、一度サイバー犯罪者にそのパスワードが漏れると、そのパスワードを使っている全てのアカウントにアクセスされるリスクがあるからです。Keeper Securityの調査によると、多くの人が20以上のオンラインアカウントを持っており、それぞれのパスワードを覚えるのが難しいため、アカウントにログインできなくなることを恐れて同じパスワードを繰り返し使ってしまいます。このような行動は、アカウントのセキュリティを脅かし、個人情報の漏洩のリスクを高めるため、避けるべきです。

結果、ユーザーがアカウントへのアクセスができなくなり乗っ取られ、個人情報を漏洩させる危険があります。

ここでは、同じパスワードを使い回すことに伴う危険性と、パスワードの使い回しを避ける方法について詳しく説明します。

そもそもパスワードを使い回す人はなぜ多いのか？

私たちは日々、仕事・買い物・SNS・サブスクリプションなど、さまざまなオンラインサービスを利用する中でよくログインしています。ではなぜ、多くの人がリスクを承知しながらも、同じパスワードを使い回してしまうのでしょうか？そこには以下のような「人間的な心理」や「実務的な理由」が潜んでいるので詳しく見ていきましょう。

記憶負荷の問題

人間の短期記憶には限界があり、英数字や記号を含んだランダムなパスワードを複数記憶するのは非常に難しいことです。特に職場などで定期的にパスワード変更を求められる場合、その負担はさらに増します。

こうした状況では、覚えやすさを優先して、同じパスワードを使い続けてしまう傾向があります。

ログインできなくなることへの不安

パスワードを忘れてログインできなくなると、リセット手続きや本人確認などの面倒な対応が必要になります。これを避けたいという気持ちから、確実に覚えている一つのパスワードをあらゆるサービスで使ってしまう人も少なくありません。

このような不安が、使い回しの習慣を生む大きな要因となっています。

管理の手間を省きたいという心理

複数のパスワードを個別に作成して管理するのは手間がかかります。ITリテラシーが高くない人にとっては、「セキュリティを自分で管理する」という行為自体が負担に感じられる場合もあります。

その結果、どのアカウントにも同じパスワードを使えば簡単で済むと考え、使い回しを続けてしまうのです。また、「一時的に使うサービスだから大丈夫だろう」と油断してしまうケースも見られます。

同じパスワードを使い回しすることの危険性

パスワードを覚えられないと悩んでいるが故に、パスワードを使い回すことは便利で簡単で、覚える手間がかかりません。しかし、この危険性を侮ってはいけません。

同じパスワードを使い回すことの最大のリスクは、クレデンシャルスタッフィングやアカウント乗っ取り攻撃です。これらの攻撃により、不正アクセスおよびアカウントや個人情報の喪失が発生することがよくあります。

クレデンシャルスタッフィング

クレデンシャルスタッフィングとは、サイバー犯罪者が漏洩した認証情報を利用して、複数のアカウントにアクセスしようとするものです。 サイバー犯罪者は、データ侵害の結果盗まれた認証情報を利用して、クレデンシャルスタッフィングを実行することがよくあります。こちらはアメリカのKeeper のパスワード慣行レポートになりますが、クレデンシャルスタッフィングは以下の理由で成功します。

• ユーザーの 56% が複数のアカウントで同じパスワードを使い回している。
• 平均して、ユーザーは 4 種類のアプリやウェブサイトで同じパスワードを使い回している。
• ユーザーの 55％ がサイバー攻撃の被害に遭ったことがある。
• ユーザーの 15% が、自分のパスワードがダークウェブにあることを知りながら、それらを変更していない。

セキュリティ侵害の発生後、使い回したパスワードを変更しないでいると、サイバー犯罪者はクレデンシャルスタッフィング攻撃を使用して、ユーザーがおそらくその存在を忘れているアカウントを利用する可能性があります。 サイバー犯罪者は、同じパスワードのバリエーションを入力してユーザーのパスワードを推測する技術を持っているため、同じパスワードや、同じパスワードのバリエーションを複数のアカウントで使い回すことは避けるべきです。 複数のプラットフォームやウェブアプリケーションで同じパスワードを使い回すと、単一のパスワードが漏洩した際に複数のアカウントが侵害される可能性があります。

アカウントの乗っ取り

アカウントの乗っ取りとは、サイバー犯罪者が別のユーザーのアカウントを許可なく操作する、個人情報盗難の一種です。 クレデンシャルスタッフィングは、サイバー犯罪者が同じパスワードを使用して複数のアカウントにアクセスできるため、アカウント乗っ取り攻撃につながることがよくあります。 アカウントが乗っ取られると、サイバー犯罪者はユーザーをアカウントからロックアウトして、個人情報を盗むことが可能になります。 サイバー犯罪者は、この盗んだ情報をダークウェブで販売したり、そのアカウント情報を使って、なりすまし詐欺などに発展する可能性があります。

実際にあったパスワードの使い回しによるサイバー攻撃の例

ここでは、パスワードの使い回しが原因で実際にあったサイバー攻撃の例をご紹介します。

国内大手フリマアプリで発生したクレデンシャルスタッフィング被害

2021年、国内のある大手フリマアプリにて、クレデンシャルスタッフィング攻撃による不正ログインが約17,000件発生しました。この攻撃では、他のウェブサービスから流出したIDやパスワードをもとに、自動化されたツールでログインが試みられ、多くのユーザーが被害を受けました。主な原因は、複数のアカウントで同じパスワードを使い回していたことにあり、結果として、氏名や住所、電話番号などの個人情報が第三者によって閲覧された可能性があると報告されました。サービス運営側は、対象ユーザーに対して速やかなパスワード変更を呼びかけるとともに、使い回しの危険性について注意喚起を行いました。

大手ゲーム関連のオンラインサービスの不正アクセス被害

2020年には、ある大手ゲーム関連のオンラインサービスで、約16万件のアカウントが不正ログインの被害を受けたことが公表されました。攻撃者は、他のサービスから流出したパスワードを利用してログインを試み、一部では登録されたクレジットカードが不正に使用されるケースも確認されました。被害の背景には、複数のサービスで同一のパスワードを使用していたユーザーの存在があり、サービス提供元は対象アカウントのパスワードをリセットし、多要素認証の設定を強く推奨する対応を取りました。

簡単にパスワードの使い回しをやめるための5つの対策

意識してパスワードの使い回しを防ぐことの他にも、この有害な習慣を回避するための戦略は他にもあります。 以下のヒントを参考に、ログイン認証情報を使い回さないようにしましょう。

複雑で強力なパスワードを作成する

パスワードの使い回しをやめる最良の方法は、強力で唯一無二のパスワードを作成することです。 強力なパスワードとは、最低 16 文字以上で、大文字、小文字、数字、特殊文字をランダムに組み合わせたものです。 

個人情報、連続した数字あるいは文字（12345）、および「パスワード」などの辞書に記載されている一般的な単語は含みません。 強力なパスワードは、サイバー犯罪者がアカウントへのアクセスを得るために解読するのが困難なものです。 アカウント乗っ取り攻撃が何度も発生するのを防ぐために、アカウントごとに異なるパスワードを使用しましょう。

パスワード生成ツールを使用

パスワードジェネレーターは、繰り返しではない大文字、小文字、数字、特殊文字をランダムに組み合わせて、唯一無二のパスワードを作成するツールです。 アカウントをサイバー犯罪者から守る強力なパスワードを生成するのに役立つパスワードジェネレーターを使用しましょう。 パスワードジェネレーターは、強力なパスワードを簡単に作成し、パスワードが決して使い回されることのないようにします。

パスワードマネージャーにパスワードを保存する

パスワードマネージャーは、個人の認証情報を暗号化されたボルト(安全なクラウドストレージ)に保存し、管理するツールです。 パスワードマネージャーは、ユーザーのログイン認証情報をすべて保存するため、同じパスワードを使い回したり、異なるパスワードをすべて記憶したりする必要がありません。 パスワードマネージャーの中には、複数のアカウントにわたって使い回されているパスワードを特定し、それらを複雑で強力なパスワードに変更するように促すものもあります。 パスワードマネージャーは、ユーザーがウェブサイトやアプリにログインしようとする度にログイン認証情報を自動入力するため、パスワードマネージャーを使用することでアカウントへのログインが容易になります。

一部のパスワードマネージャーは、ダークウェブの監視などのアドオン機能を提供しています。 ダークウェブの監視ツールは、ダークウェブをスキャンし、ユーザーのログイン認証情報が見つかったかどうかを特定します。 このツールは、アカウントのいずれかが侵害された場合に警告を発するため、パスワードをすばやく変更できます。

MFA を有効にする

多要素認証（MFA）は、アカウントにアクセスする際に、ワンタイムコードなどの追加の認証情報の提供が求められるセキュリティ対策です。 MFA は、アカウントにアクセスするために身元を証明する必要があるため、オンラインアカウントに追加のセキュリティレイヤーを提供します。 ログイン認証情報がセキュリティ侵害で漏洩した場合でも、サイバー犯罪者は本人確認の追加の認証を突破することができないため、アカウントにアクセスすることはできません。

最良のパスワード管理体制にする

セキュリティ対策を強化するために、パスワード衛生についての知識を身につけましょう。 サイバーセキュリティのベストプラクティスを引き続き実践するために、サイバーセキュリティニュースを常にチェックするように心がけてください。 良好なパスワード衛生の例としては、セキュリティ侵害後のパスワード変更、定期的なソフトウェアの更新、サイバー攻撃の種類の認識、ウイルス対策ソフトウェアの使用などが挙げられます。

パスワードマネージャーはなぜパスワードの使い回しを防ぐのに有効なのか？

複数のアカウントごとに異なる強力なパスワードを設定することは、サイバーセキュリティの基本です。しかし、すべてのパスワードを覚えたり、手動で管理したりするのは現実的ではありません。そこで役立つのが「パスワードマネージャー」です。ここでは、その有効性について具体的に解説します。

すべてのパスワードを安全に一元管理

パスワードマネージャーは、ユーザーが使用するすべてのIDとパスワードを、暗号化されたデジタルストレージであるボルトにまとめて保存します。各アカウントごとに異なるパスワードを設定しても、記憶する必要はありません。ログイン情報はすべて一元管理され、マスターパスワード1つだけで安全にアクセス可能です。

この仕組みにより、覚えやすいパスワードを繰り返し使ってしまうという心理的負担を取り除き、自然と使い回しの習慣から離れることができます。

使い回しを自動的に検知・修正通知

多くのパスワードマネージャーには、登録されているパスワードの状態をスキャンし、使い回しされているものや脆弱なものを自動的に検出する機能があります。使い回しが見つかった場合は、より強力なパスワードへの変更を促す通知が表示されます。

また、一部のサービスでは、ワンクリックで安全なパスワードに差し替える機能や、ダークウェブ上に自分の認証情報が流出していないかを監視する機能も搭載されています。こうしたサポートによって、ユーザー自身が意識せずともパスワードセキュリティを高めることができます。

ログイン自動入力、デバイス同期などの便利機能

パスワードマネージャーは、保存されたID・パスワードを各ウェブサイトやアプリに自動入力する機能を備えており、手入力の手間や打ち間違いのリスクを軽減します。また、スマートフォンやパソコンなど複数のデバイス間で情報を同期できるため、どの端末からでも安全にログインが可能です。

このような利便性があることで、ユーザーはパスワード管理にかかるストレスや時間を削減でき、同時にセキュリティレベルも大幅に向上させることができます。

まとめ：パスワードマネージャーを使用して、パスワードの使い回しを避けよう

パスワードが覚えられず、いつもパスワードを使い回してしまう方は、パスワードマネージャーを使用することがおすすめです。 パスワードマネージャーは強力で唯一無二のパスワードを作成するのに役立ち、それらをパスワードを安全なクラウドストレージであるボルトに安全に保存します。 パスワードマネージャーですべてのパスワードにアクセスできるため、異なるパスワードすべてを覚える心配から解放されます。 

またパスワード保存機能以外にも、デバイス間での同期も可能なので持っている、パソコンやスマホも機種に依存せずに、どこからでも保存している同じログイン情報にアクセスすることができます。この機会にKeeperパスワードマネージャーの無料30日間トライアル体験を試してみてはいかがでしょうか。